实习前期准备事项

在开始自主实习之前，需要着重关注如下几个方面：

手续办理相关

申请与审批：首先要个人提出实习申请，这是开启自主实习的重要一步。如果是在校学生，可能还需要家长写出保证书，声明自主实习期间安全与学校无关并附上身份证明。然后实习单位要开具接收函，接收函需要写明实习期限，并且明确在实习期间学生的安全将由该单位负责。在准备好这些材料，例如自主实习文件夹里要求的附件后，交院系相关领导审批，只有经过审批方可外出进行自主实习。例如三峡大学科技学院水利水电工程建筑专业2014年春季学期自主实习就规定了相关的申请审批流程，还明确提到了实习之前需要提交的包括考核表、安全责任书、实习手册等相关材料。

明确实习目的与规划：必须明明白白的清楚自己为什么要进行这次实习。是为了积累工作经验，学习特定技能，还是了解某个行业？以一个想进入新媒体行业的实习生为例，如果实习的目的是学习新媒体运营技能，就应该在实习规划中着重列出学习使用新媒体平台、策划内容、分析数据等相关内容。只有目的明确了，才能在实习中更有针对性的学习和成长。对于即将毕业想进入这个行业的学生，可以在实习中了解不同岗位职能，确定日后正式就业的方向。

实习信息了解

实习协议细则：实习生需要与实习单位确认并签署实习协议。在签署之前，一定要仔细阅读协议中的各项内容。要清楚自己的权益，例如实习报酬、工作时间等是否明确规定；同时也要知道自己的义务，像是否有保密要求，知识产权归属等规定。就比如在某互联网公司实习，该公司可能要求实习生对接触到的未公开项目技术数据进行保密，如果实习生在实习前没有在协议里明确自己的权利和义务，可能在实习期间就会面临一些困扰或者不必要的风险。

实习单位状况：尽可能详细了解实习单位的基本情况。这其中包括单位的规模大小、行业地位、业务范围等。如果在一个有着规范流程和较大规模的公司实习，可能在制度流程方面更为完善，实习生能够学习到专业的工作流程；而在创业型公司，可能会接触到更多不同类型的任务，有更多的创新机会和挑战。例如在一家大型金融企业实习，可能更多的是遵循严谨的内部流程进行文件处理、客户服务等工作；而在新兴的金融科技创业公司，可能需要实习生参与到产品研发创新、开拓新市场的过程中。了解这些有助于实习生更好的适应实习环境，发挥自己的能力。

实习过程中的注意要点

实习过程中，需要做到以下几个重点部分：

遵守规章制度

考勤制度：严格遵守实习单位的考勤制度，这是实习生最基本的职业素养的体现。迟到早退不仅会影响自己在实习单位的形象和评价，还可能影响整个团队的工作进度。例如一个项目组因为实习生的迟到导致合作方到达现场开会，却无人接待或者准备不足等情况，这会给单位带来不良的影响。实习不同于学校的松散管理，如果实习单位是朝九晚五的工作制，那么就要按照这个时间准时到岗。如果因为一些特殊原因无法按时到岗，比如交通堵塞、突发疾病等，一定要提前和领导或者导师请假，并且按照单位要求履行请假手续。

保密制度：很多实习单位都会有保密制度，因为实习生可能会接触到单位内部的敏感信息，例如商业机密、客户信息等。一旦泄露这些信息可能会给单位带来巨大的经济损失或者法律风险。如果实习的单位涉及新药研发，实习生可能会接触到研发过程中的核心数据，如果违反保密规定将这些数据透露出去，首先会损害单位的利益，可能导致研发成果被竞争对手窃取；其次可能会引发法律纠纷，给自己的职业生涯带来严重的负面影响。

工作纪律：像在办公场所遵守工作秩序，不大声喧哗；在使用办公设备和资源时遵循规定，不随意滥用等。例如在一个开放式办公环境的广告设计公司实习，如果实习生在工作时间播放音乐声音过大，就会影响到其他同事的正常工作状态；在使用公司的打印机墨盒等资源时，如果不加节制的浪费，也不符合工作纪律要求。

团队协作发展

积极沟通交流：要注重和同事保持良好的沟通与协作关系。无论是在日常工作的任务交接、反馈，还是团队建设活动中，积极的沟通都是非常重要的。比如在项目讨论会议上，如果有自己的想法和见解，就要清晰、有条理的表达出来。当听到同事的发言时要认真倾听，保持尊重的态度。如果在一个软件开发项目组实习，开发人员和测试人员之间需要经常沟通交流，开发人员需要及时向测试人员告知新的功能开发情况，测试人员也要及时反馈发现的问题，这样才能保障项目顺利推进。

主动承担任务：在团队项目中不能总是等着分配任务，要积极主动地去承担工作任务。以一个市场营销团队的实习为例，当团队策划一场大型促销活动时，不要只做被安排的一些基础物料整理工作，可以主动观察团队需求，例如主动承担部分市场调研工作或者协助联系活动场地等额外任务。这样既能提升自己的能力，也能给团队成员留下积极的印象，有助于自己更好的融入团队，而且可能会获取更多学习和提升的机会。

实习自我提升与心态保持

在实习期间自我的提升和心态的稳定有助于更好地适应实习并且有所收获：

自身能力提高

学习业务流程：认真学习实习企业的业务和流程是提高自身能力的必要方式。例如在服装外贸企业实习，要了解从接单、订单安排、面料采购、生产加工、品质检验到最后的发货等一系列流程中的各个环节。学习业务流程能够让实习生更系统的理解企业的运作模式，知道自己处于整个业务流程中的哪一个部分，从而提高工作效率和精准度。只有对整个业务流程有深入的了解，在处理自己手头的工作任务时才能更好的做出决策或者提供更加有效的建议。

积累实践经验：实习是一个把学校知识应用于实际工作场景并且积累实践经验的机会。如果实习生在学校学习的是财务相关知识，那么在企业实习期间就要把所学的会计原理、财务报表编制等知识运用到实际的财务核算、预算编制等工作中。诸如在处理原始凭证的审核时，如何甄别凭证的真实性、完整性等，这些实践经验是在书本上学不到的。通过不断地解决实际工作中遇到的问题，实习生能够不断提升自己在财务领域的实际操作能力。

工作技能提升：注重不断提高自己的工作技能。这可能包括计算机办公软件技能（如精通Excel函数在财务分析中的运用、PPT制作在项目汇报中的技巧），也可能是专业特有的技能提升。例如机械制造的实习生提高使用数控机床的操作水平、绘图能力等。提升这些工作技能一方面能够更好地完成实习期间的工作任务，得到实习单位的认可；另一方面也会为未来的职业发展打下坚实的基础。

保持积极心态

勇于面对困难：实习期间难免会遇到各种各样的困难和挑战，这些困难可能是工作任务太难，也可能是人际沟通不顺畅等方面的问题。如果实习生在整理大量数据而自己的数据处理能力又不足的情况下，不要逃避，要勇于面对，可以通过自学数据分析软件或者向有经验的同事请教等方式来克服。像实习生一开始在和同事沟通时出现意见不合等沟通障碍，也不要有畏难情绪，要积极通过改善沟通态度、调整沟通方式等方法解决这些人际方面的困难。

正确对待挫折：如果自己的工作成果被批评否定时，不要灰心丧气。例如实习生花费很长时间撰写的策划方案被领导指出很多不足之处，要把这看作是提升的机会，认真分析领导指出的问题，修改完善自己的方案。保持积极心态才能在实习的过程中不断克服困难，实现自己在实习期间的目标并不断成长。

实习后期收尾工作

在自主实习的结尾部分，也不能掉以轻心：

材料整理与提交

手册与报告：实习结束后，需要按照要求上交毕业实习手册并完成相关内容。例如三峡大学科技学院规定要用其特定的实习报告稿纸手写不少于3000字的实习报告，还要在统一的实习日志册写不少于75篇的实习日志，并且在实习成绩鉴定表中把内容填写完整，尤其是实习单位评语处一定要加盖公章后才能提交。

证明材料：根据实习单位的情况，可能需要提供实习单位工资条及保险证明（如果有的话）。例如某些高校或者教育部门会要求学生提供相关证明材料来确定实习的真实性、有效性等情况。

总结与反思

工作回顾：对整个实习期间的工作进行全面总结，回顾自己在实习期间完成了哪些任务，取得了哪些成果、在哪些方面有了提升等。比如从一个刚入自媒体公司对视频剪辑一知半解到能够独立完成短视频制作这样的成果总结，同时也要看自己在工作中有哪些不足之处例如在团队协作中有没有更好的沟通方式可以采用等。

评估实习：对实习经历本身进行评估，思考此次实习是否达到了自己预期的目的。如果没有达到，分析是因为自身原因（如没有积极争取学习机会）还是外部原因（如实习单位未提供足够的培训等）。这些反思有利于在今后选择实习或者正式工作岗位时有更明确的目标和考量标准。

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